Abklärung — Kalorien reduzieren
Grundsätzlich führt Kalorien reduzieren zu Gewichtsabnahme. Um gesundheitliche Schäden zu vermeiden und Erfolg zu haben, ist es aber sinnvoll, vorher Abklärungen beim Arzt zu machen.
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Wieso überhaupt etwas abklären?
Gewichtsprobleme sind meistens Folge einer fehlenden Anpassung an einen nicht optimalen Stoffwechsel, können aber auch durch verschiedene Krankheiten (wie z.B. Unterfunktion der Schilddrüse) hervorgerufen werden. Um Ihr Gewichtsproblem zu lösen, sollten alle Faktoren genau angesehen und vor allem Krankheiten ausgeschlossen oder behandelt werden.
Was wird da abgeklärt?
Zu den Untersuchungen gehören allgemeine Daten über Ihren Körper, Befragungen zum Lebensrhythmus und Essverhalten, Laboruntersuchungen (gerne auch vom Hausarzt bereits vorhandene Werte) und je nach dem eine Stoffwechselmessung (Kaloriemetrie).
Ablauf der Untersuchungen
1. Fragebogen
Sie erhalten von uns direkt am Empfang oder per Post verschiedene Fragebogen betreffend Übergewicht. Diese Unterlagen sollten von Ihnen zu Hause in Ruhe ausgefüllt werden und uns zur Analyse retourniert werden.
2. Essprotokoll
Während 14 Tagen notieren Sie alle Nahrungsmittel und Getränke, die Sie zu sich nehmen im Essjournal und senden die Blätter anschliessend zu uns zur Analyse.
3. Laborwertebestimmung
Um eine Erkrankung, die das Gewicht beeinflusst, auszuschliessen, werden wir Ihre Blutprobe an ein spezielles Labor einsenden (Medica Zürich) und verschiedene Werte (z.B. Schilddrüse, Blutfette, ev. Hormone, Eisenspeicher) bestimmen lassen. Die Kosten werden von der Krankenkasse getragen und auch direkt vom Labor an die KK gesandt. Falls sie bereits aktuelle Werte von einer Check-up Blutbestimmung (nicht älter als 12 Monate) vorliegen haben, senden Sie uns bitte diese zu. Meistens können wir diese Werte für unsere Analysen nutzen und müssen nicht erneut Blut nehmen.
Für eine Blutentnahme bei uns werden wir einen Termin vereinbaren (morgens zwischen 8 und 9 Uhr, nüchtern ab 20 Uhr des Vorabends). Die Blutentnahme wird liegend und schonend von unserem Fachpersonal entnommen.
4. Nüchtern-Kalorimetrie (Grundumsatzmessung)
Wir vereinbaren einen Termin (kann mit der Laborwertebestimmung gekoppelt werden) für eine Stoffwechselmessung mit Ihnen. Dazu kommen Sie an einem Morgen nüchtern in unsere Praxis (12 Stunden Nahrungskarenz, Mineralwasser ungesüßt am Morgen ist erlaubt). Bitte beachten Sie, dass Sie dies strikt einhalten, ansonsten werden die Daten verfälscht. Die Messung dauert ca. eine Stunde, bitte planen Sie für diese Untersuchung genügend Zeit ein.
5. Besprechung Ihrer Daten und Abgabe der Dokumentation Ihres Stoffwechsel sowie erste Empfehlungen
Im Anschluss an die Auswertung Ihrer Daten vereinbaren wir einen Besprechungstermin (ca. 60 min.) mit Ihnen. Sie erhalten jetzt konkrete Vorschläge und eventuell auch schon bestimmte Medikamente von uns.
6. Verlaufskontrollen nach Absprache
In den nächsten Wochen und Monaten ist es sinnvoll, wenn Sie mindestens einmal im Monat unsere Praxis aufsuchen und wir mit Ihnen den Verlauf besprechen. So können wir Ihnen rasch bei Problemen helfen und Sie werden regelmässig neu motiviert sein.
Nutzen und Kosten
Der Nutzen unseres Konzeptes besteht darin, dass Sie Daten über Ihren Stoffwechsel erhalten, die Sie in den nächsten Jahren dauerhaft verwenden können. Wir messen Ihren Kalorienverbrauch mit einer universitären Methode, die heute noch Goldstandard ist und in der Schulmedizin verwendet wird. Sie ist unabhängig von Diäten oder Abnehmprodukten.
Diese Messung wurde auch bis 2004 von den Krankenkassen bezahlt. Leider hat sich politisch in Bezug auf Kassenleistungen in den letzten Jahren vieles verschlechtert, so dass die Krankenkassen sich an den Kosten für die Messung nicht mehr beteiligen.
Deshalb möchten wir Sie hier auch bereits über die Ihnen entstehenden Kosten informieren.
Sollten Sie nur eine Beratung zur Gewichtsregulation wünschen ohne Stoffwechselmessung kostet dies 310 CHF und ist am ersten Besprechungstermin bar oder mit Karte (EC, Postcard oder Kreditkarte) zu zahlen.
Die Kosten für die Kaloriemetrie betragen zusätzlich 340 CHF und sind am Tag der Stoffwechselmessung direkt bei uns am Empfang bar oder mit Karte zu entrichten.
Verlaufskontrollen inklusive Bodyfettmessung und Beratung kosten 80CHF (30 min.)
Je nach Krankenkasse und Zusatzversicherung stattet Ihnen Ihre Kasse vielleicht doch einen Teil der Selbstkosten (sie erhalten eine Rechnung von uns) zurück. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung.
Teilnehmer, die das PreCon Programm bereits kennen oder neu beginnen möchten
Bei Teilnehmern, welche das PreCon Programm schon von früher her kennen und jetzt wieder einsteigen möchten oder neu beginnen möchten:
- 1. BCM-Messung und kurzes Gespräch à 30 min. 120 CHF bar oder mit Karte
- Bei gutem Verlauf weitere Messungen inkl. Beratung pro Monat à 80 CHF empfohlen
Dr. med. Elke Hauser
praktischer Arzt FMH
Arztpraxis für Allgemeine und Innere Medizin
Schulhausstrasse 1
CH-8834 Schindellegi
Telefon +41 (0)44 784 25 60 — Telefax +41 (0)44 784 25 50
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Augenarzt Daepp Baar in der Nähe von Zug —
Implantat-Zahnarzt Weber Schindellegi in der Nähe von Zürich.